ピラティスで姿勢を直し、空間づくりで気持ちアップ

私たちの体に右側＋左側、合計24個の肋骨があります。丁番のようなジョイントを通じて、48か所が背骨に接続されています。
息をする時に肺が広がりますがどの姿勢にすれば効率よく酸素を取り込めるのでしょうか？仰向き？それともうつ伏せ？

気になるなら、リハティスプラスの乾亮介（いぬい　りょうすけ）先生の話を聞きにいらしてください。

大阪の河内長野市で予防医学に特化した整体サロン&ピラティススタジオを経営されています。
お住まい/スタジオは設計事務所が手掛けた建物です。天然素材、緑いっぱいの中庭を楽しみながら、正しいライフスタイルと癒される住まいの好循環を示すぴったりな例です。
正しい姿勢を毎日ほんの少し気を付け、その積み重ねで健康な体を作るコツを覚えましょう。

姿勢に関して悩みを持っている方、疲れやすい、肩こり、アトピー、生活習慣病などを改善したい方にも、健康、病気の予防、若返りに関して興味を持っている方にも是非お勧めしたい内容です。

最後に、トリーニが建物の骨組みに関して話をします。
耐震、制震、免震の違いに関して説明します。

健康な習慣、エネルギーを蓄えてくれる空間の相乗効果でストレスのない人生を手に入れてみませんか？

受付13：00．

ドリンク＋クッキー付き。

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